A apetitosa pizza amanhecida e até gelada como café da manhã ganhou um aliado. O nutricionista Chelsey Amer aponta que uma fatia de pizza é mais balanceada do uma tigela de cereais. A explicação faz sentido: a delícia tem mais proteínas, mais ingredientes frescos e menos açúcar do que cereal.
“Você pode ficar surpreso ao saber que uma fatia de pizza e um bowl de ceral com leite integral contêm praticamente a mesma quantidade de calorias”, disse o nutricionista ao The Daily Meal. “No entanto, pizza tem mais proteínas e causa mais saciedade, deixando sem fome durante toda a manhã.”
Bom, mas depende de que pizza estamos falando, né? Se for uma fatia da brasileiríssima e exagerada Pizzaria Bate-Papo, apostamos que não!
Pizza sabor churrasco da pizzaria Bate-papo, que fica em Santos
Além disso, um estudo sobre obesidade publicado em 2015, descobriu que o açúcar correspondente a mais de 35% de todos os ingredientes de cereais de marca popular.
Mesmo assim, não dá para transformar a pizza em café da manhã todo dia. A nutricionista Wendy Kaplan alerta ao Daily Mail Online que a pizza tem ingredientes como carboidratos refinados, gordura saturada e sódio. Que tal deixar só para o domingo?
