Um homem de 40 anos fez uma grande reeducação de hábitos para poder aproveitar melhor o tempo com a família. Jeremiah Peterson perdeu 92 kilos em apenas 6 meses após apresentar dificuldades em uma caminhada pelas florestas da Dakota do Norte (EUA) com os seus 3 filhos pequenos por conta do peso.

“Em vez de lembrar de todas as boas lembranças que fizemos nessa viagem, tudo que me lembro é uma coisa que ficava repetidamente na minha cabeça. Eu fiquei sem fôlego e tendo que fazer pausas bem antes dos meus filhos de 9, 7 e 6 anos de idade”, revelou em um post no Instagram.

Pela mesma rede social, Jeremiah postou várias fotos sobre os alimentos que passou a ingerir e os treinos, e com o tempo, foi comparando a transformação de seu corpo. Sua rotina diária era alternar entre correr e caminhar por 2 horas, e fazer mais 1 hora de musculação.

 

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I think my face in the second picture explains exactly what I was thinking. I even surprised myself with what I accomplished in 150 Days!!! YES, 150 DAY’S!!! Everyone has stretches of time where they don’t see a ton of change. In all areas of life. But you keep doing it. Day after day. You keep going. You don’t give up when you don’t see immediate results. Because when you trust the process… YOU WILL have days where you wake up and even surprise yourself. Live for those moments. Do the work. Never give up! Your hardest times often lead to the greatest moments of your life. Keep going. A Tough situation will build you so much stronger in the end. . . . #fitnesstransformation #fitness #fitnessmotivation #nevergoingback #arete #dothework #neversettle #keto #ketodiet #ketotransformation #ketogenicdiet #ketogenic #ketogeniclifestyle #ketolife #ketosis #weightlosstransformation #weightlossjourney #weightloss #weightlosssupport #weightlossstory #weightlossmotivation #weightlossdiary #weightlosschallenge #missoula #physique #gladiator #hardestworkerintheroom #ketofitness #theketofitnesscoach

Uma publicação compartilhada por The Keto Fitness Coach (@jeremiahpetersonmontana) em

Segundo ele, não houve nenhuma cirurgia para redução de peso ou de pele. Como é formado em educação física, Jeremiah fez o seu próprio treino e agora faz mentoria e coaching de sua própria trajetória para inspirar outras pessoas.

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