Viver Thor, o deus do trovão, nos cinemas não é uma tarefa fácil. E Chris Hemsworth precisou ir além do básico para conseguir ter um corpo que desse uma boa impressão do poder de um herói. E o personal trainer do ator revelou o quanto ele sofreu para chegar no resultado ideal.

Em entrevista ao programa Today Extra, Luke Zocchi revelou que Chris precisou seguir uma dieta 95% vegana para construir músculos.

“Colocamos o Chris em um plano sem carne para Vingadores 3 e 4. Ficamos quase 95% vegamos. Ele comia um pouco de carne a cada três dias, mas basicamente era baseada em vegetais”, disse o personal.

Luke também revela que ator de 35 anos chegava a treinar até duas vezes por dia e, que por isso, até liberava um pouco de chocolate.

“Nós treinamos de uma a duas vezes por dia, e então são basicamente seis refeições por dia com proteínas e vegetais limpos. Ele ainda comia um pouco de chocolate, não vou mentir”, contou.

 

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Mixing it up. Get creative. Keep moving. Variety is key! 💪💪 @centrfit

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