Ir à academia nem sempre é fácil e barato. A falta de tempo e a rotina muitas vezes deixam a preguiça tomar conta, mas nem por isso é preciso ser completamente uma pessoa sedentária. Afinal, estar matriculado em alguma aula não é a única maneira de manter o peso e a saúde em dia.

Por isso, o site The Huffington Post listou 10 maneiras espertas de queimar calorias sem precisar se arriscar na esteira ou nas atividades em grupo da academia. O importante é não ficar parado!

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