Que dormir menos de 5 horas por noite possa trazer problemas à memória não é surpresa. Mas um novo estudo descobriu os mesmos efeitos, ou até piores, na mente de quem dorme bastante. 

Os pesquisadores da UCL (Universidade de Londres) analisaram os resultados de testes de memória de mais de 400 mil pessoas. Comparados a quem dorme sete horas, os mais dorminhocos, com nove horas de sono por noite, apresentaram a mesma quantidade de erros de quem dorme apenas cinco horas ou até menos. E as pessoas que dormem por dez horas erraram ainda mais: tiveram 11% a mais de equívocos nos testes.

O resultado sugere que dormir muito pode prejudicar suas habilidades tanto como a privação de sono. Os estudiosos acreditam que dormir por muito tempo pode piorar a qualidade do sono e, por consequência, habilidades cognitivas.

Veja também:

Quantas horas de sono você precisa dormir por dia, segundo seu signo?

Essas fotos mostram que crianças podem dormir em qualquer lugar

Essas fofuras estão morrendo de sono

O Daily Mail reuniu fotos que provam que crianças têm a capacidade de dormir em qualquer lugar ao sinal do menor bocejo.
O Daily Mail reuniu fotos que provam que crianças têm a capacidade de dormir em qualquer lugar ao sinal do menor bocejo.
Créditos: Reprodução


int(1)

Dormir muito pode ser pior pra memória do que privação de sono