Um estudo da universidade dinamarquesa de Aarhus concluiu que homens que dormem mais têm quatro vezes mais chances de terem espermatozoides de melhor qualidade do que aqueles que ficam até tarde vendo TV ou trabalhando.

O estudo disse que o horário limite para ir para a cama devia ser 22h30 para os homens que querem manter a qualidade do esperma. Além de questões físicas, pontos comportamentais também foram encontrados na pesquisa. Segundo o levantamento, homens que dormem mais tempo e melhor têm uma vida sexual mais saudável.

O site Daily Mail explica que falta de sono faz o sistema imunológico reagir de forma que o esperma é atacado. Além disso, casais que dormem tarde por estarem envolvidos em outras atividades fazem sexo com bem menos frequência.

“A privação do sono também aumenta as taxas de estresse que estão diretamente relacionadas com a qualidade do esperma”, informou o professor Hans Jakob, responsável pelo estudo.

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