Você costumava comer doces, massas e hambúrgueres sem sofrer para vestir a calça jeans, mas o tempo passou, e conforme os 30 anos se aproximam parece que até alface pesa na balança. Pesquisas estimam que o metabolismo começa a desacelerar com a idade e a taxa chega a 5% por década após os 40 anos, segundo informações do Huffington Post. Algumas medidas, porém, pode ajudar a dar um gás no metabolismo e não deixar a idade te presentear com quilos a mais: confira na galeria.

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