(Da redação) Fim de ano, época perfeita para relaxar e se divertir nas festividades do Natal e do Réveillon, certo? Errado. Segundo um estudo da Isma-Brasil (Internacional Stress Management Association – Brasil), o nível de estresse aumenta 75% no mês de dezembro devido principalmente ao excesso de trabalho e as compras de Natal.

A pesquisa foi realizada com 678 homens e mulheres entre 25 e 55 anos. Para 60% dos entrevistados, a principal causa de estresse é o trabalho. Outros 25% atribuem a tensão aos gastos com presentes e cerimônias típicos da época.

Os principais sintomas do estresse são dores de cabeça e no corpo, alterações gastrointestinais, aumento da pressão arterial, ansiedade, angústia, vontade exagerada de comer, e/ou uso excessivo de tabaco, drogas, antidepressivos e álcool.

A melhor maneira de combater o estresse é procurar desenvolver hábitos saudáveis como uma alimentação balanceada, dormir oito horas diárias e praticar exercícios regularmente.

(com informações do UOL)

Novo discador V2. Navegue pela Internet e ganhe grana!

Baixa Hits. A mais completa loja de Música digital da Internet está há um clique daqui!

Festa? Estresse é 75% maior no mês de dezembro

Sem mais artigos