Alessandra Ambrósio
O site E! Entertainment entrevistou a top Alessandra Ambrosio e pediu dicas de como voltar à boa forma após a gravidez. Ela tem 31 anos e dois filhos na bagagem: Anja, de quatro anos, e Noah, de seis meses.
Primeira regra: não perca tempo! A publicação citou o fato da Angel da grife Victoria’s Secret voltar à malhação e ao trabalho poucos meses após dar à luz Noah.
Outra coisa é comer de forma saudável. Verduras e proteína magra são os segredos.
“Manter uma dieta saudável é de grande importância na batalha de perder peso após ter um bebê”, disse a modelo.
Por último, e nunca menos importante: exercício. Ela revelou que vai à academia ao menos duas vezes por semana e também adora Pilates.
“Qualquer coisa que você faça para manter seu corpo em movimento é um passo bem direcionado”, finalizou.
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