Maraísa entrou na lista de artista que provaram que foco na dieta tem efeito sim!
A cantora postou uma selfie nessa quarta-feira, dia 31, na qual mostrou que sua reeducação alimentar está realmente funcionando. Maraísa estava apenas de sutiã e calça jeans para mostrar a barriga sequinha.
Além da barriga chapada, dá para ver nitidamente que a calça jeans da cantora está bem larguinha para seu corpo mais magro.
Maraísa começou a famosa dieta da coach Mayra Cardi, que consiste de um combinado de uma reeducação alimentar e rotina de exercícios. Na primeira semana, as duas já tinham conseguido emagrecer quatro quilos cada!
Mayra também orientou outros famosos, como a própria cantora Anitta. Claramente, essa coach sabe do que faz!
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Aloe Vera
É uma planta usada há séculos no tratamento de feridas. Tem propriedades laxativas que se ingeridas em altas doses pode ter efeitos adversos. Pesquisadores afirmaram que aloe vera ajuda no emagrecimento, mas não em intensidade suficiente para medicamentos com a planta serem prescritos para tal finalidade. Em uma experiência de oito semanas, um grupo de pessoas que recebeu aloe vera perdeu, em média, 400 g
Créditos: Visual Hunt
Cafeína
É um estimulante que se consumido em excesso pode causar o aumento da pressão arterial e batimentos cardíacos. A cafeína aumenta o consumo de energia que queimamos em descanso, também ajuda na conversão de ácidos de gordura acumulados no corpo em energia. Porém, a maioria desses ácidos é convertida novamente à forma de armazenamento. Portanto, não existe comprovação de que tomar café ajuda a emagrecer
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Chá verde
As propriedades de queima de gordura estão presentes na erva e acredita-se que o chá verde melhore a atividade de noradrenalina no corpo, um hormônio responsável por aumentar a pressão arterial e acelerar os batimentos cardíacos. O chá também contém antioxidantes que previnem a deterioração de células no organismo. Estudos indicam que beber chá verde pode aumentar, sim, a perda de peso. O efeito, porém, foi confirmado na ingestão da bebida e não de extratos ou suplementos
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Eucommia
As substâncias contidas na folha de eucommia já foram aplicadas em animais e mostraram um estímulo na gordura marrom, que gasta calorias para produzir o calor e, consequentemente, auxilia na perda de peso. Mas não há comprovação de ligação direta entre ingerir chá de eucommia e emagrecimento
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Extrato de feijão branco
O feijão branco produz substância que inibe uma proteína particular chamada alfa-amilase. Um estudo em 2011 estimou que quando pessoas ingerem esse extrato podem emagrecer com mais facilidade. A pesquisa, porém, foi de curta duração, por isso, não há evidências sobre o efeito no consumo em longo prazo
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Ginseng
É uma planta presente em vários produtos para emagrecimento. A planta já mostrou eficácia na perda de peso em testes feitos em animais, mas não há provas de que funcione para humanos. Uma pesquisa em andamento em Sydney não concluiu qualquer relação
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Goma de guar
É uma fibra derivada da semente de guar. A conclusão de 11 experimentos com a substância indicou que não há relação entre o consumo de guar e a perda de peso. O organismo precisa de fibras para eliminar gordura, porém o excesso de fibras causa problemas no estômago e constipação
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Guaraná
Um tratamento conduzido durante oito semanas mostrou que a combinação entre guaraná e ephedra, planta chinesa, é eficaz na perda de peso e queima de gordura. No estudo feito com a fórmula, pessoas chegaram a perder 4 kg em oito semanas. No entanto, apesar de ser efetivo no emagrecimento, pode não ser seguro. Em 2004, a organização Food and Drug Administration proibiu produtos feitos a partir da ephedra
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Pimenta-caiena
Também conhecida como pimenta vermelha, pesquisas mostram que a pimenta-caiena aumenta a quantidade de calorias gasta em repouso. Aproximadamente, 10 calorias a mais no período de quatro horas. Porém, o uso da pimenta como tratamento para emagrecer não foi comprovado
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Quitosana
É um açúcar derivado de um marisco. Uma análise feita sobre cinco experimentos concluiu que a substância ajuda, sim, na queima de gordura, porém os efeitos são pequenos
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