Sabemos que especialistas recomendam que uma pessoa adulta consuma de 2000 a 2500 calorias por dia para manter seu peso estável. O problema é que às vezes, fica difícil contabilizar as calorias de cada porção.

Pensando nisso, o site wiseGEEK elencou diversos alimentos e os colocaram num mesmo prato com a quantidade necessária para se chegar à 200 calorias.

O mais incrível é perceber que para atingir 200 calorias de aipo, é preciso encher o prato, já com o chocolate, apenas meia barrinha basta.

 1425 gramas

41 gramas

 

Abaixo tem o vídeo explicativo. Aproveite e veja mais alimentos em nossa galeria.

Série mostra o que representam 200 calorias em alimentos diferentes

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