Veja como é o treino da musa do Palmeiras Priscila Escobar
Créditos: gabriel quintão
Apaixonada por futebol e pelo Palmeiras desde criança, Priscila Escobar foi a vencedora do concurso Musa do Palmeiras no Paulistão 2012. E não era para menos. A garota, de 25 anos, 1,63 m de altura e 54 Kg, tem curvas de dar inveja. Apesar de louca por academia, ela tem horror a mulheres super musculosas e diz que o ideal é ser magrinha e malhada, sem perder a feminilidade.
Priscila vai à academia desde os 17 anos de idade, mas este ano passou a pegar mais firme, frequentando de segunda à sexta e treinando entre 1h30 a 2h por dia. Além disso, já fez vôlei, futebol e natação. “Sempre gostei de esportes, mas academia é sem dúvida o que me atrai mais”, conta.
Na alimentação, a musa não tem segredos ou grandes restrições com o cardápio. Procura tomar um café da manhã reforçado e se alimentar de três em três horas. Toma bastante água, come muitas frutas, proteínas e carboidratos. Outra coisa que sem dúvida, ajuda a manter a forma, é que, ao contrário da maioria das mulheres, Priscila não é chegada em doces. “Nem de chocolate eu gosto”, garante. “Gosto de comidas saudáveis mesmo, um frango grelhado, uma salada… Lanche de vez em quando eu como”, completa.
E enquanto muita gente luta para perder 3 quilinhos, no momento o objetivo da musa é ganhá-los. “Quero ganhar três quilos de massa muscular”, revela. Para isso, não foca em exercícios aeróbicos, apenas faz 15 minutos de esteira ou bicicleta antes de iniciar a musculação. No treino, seus principais focos são pernas e glúteos.
O Virgula Lifestyle acompanhou um dia de academia com a musa. Veja na galeria acima!
Serviço
Academia Leven
Rua Tutóia, 777, Paraíso – São Paulo
Tel: 3051 5359
www.academialeven.com.br
