Courteney Cox, a eterna “Monica” do seriado “Friends”, fez 48 anos nesta sexta-feira (15) em ótima forma. Segundo a atriz o segredo para manter o corpo é encarrar os exercícios físicos com prazer. “Minha filosofia é ser ativa e desfrutar o que estou fazendo”, disse Courteney ao Gwyneth Paltrow Goop, boletim semanal de estilo com curadoria da atriz Gwyneth Paltrow.

Cox contou ainda que sempre gostou de exercícios físicos e os considera importantes não só para cuidar do corpo, mas também para manter a saúde mental. A atriz conta ainda que come pouco carboidratos, bebe muita água de coco e evita cafeína.

Há rumores de Cortney seja adepta da dieta da moda com base em tipo sanguíneo, inspirada pelo livro “Eat Right” que promete perda de peso para quem se ater a comer de acordo com seu tipo sanguíneo. Especialistas alertam que os princípios da dieta não têm fundamentos científicos.

 

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