Todo mundo é um pouco vilão na hora de seguir uma dieta, fala a verdade. Nós mesmos nos levamos para o mal caminho. Mas segundo o professor norte-americano Brian Wansink, autor do livro “Slim by Design” (Magro pelo design), o lugar onde você se senta no restaurante também pode sabotar a sua dieta.

Brian e sua equipe visitaram 27 restaurantes e descobriram que os piores lugares são perto do buffet, perto da televisão e sentar em mesas baixinhas com banco estofado, porque a maneira mais desleixada de se sentar gera preguiça. Mas calma que nem tudo está perdido. De acordo com a pesquisa, alguns lugares do restaurante podem te ajudar a não cair em tentaçãos.

Clientes que se sentam nas mesas mais altas de bar, por exemplo, tendem a pedir mais salada; assim como os que se sentam em lugares mais visíveis costumam fazer escolhas mais saudáveis, talvez porque estejam sendo observados.

Sem mais artigos