Sam Smith

(Foto: divulgação/montagem) Sam Smith

Sam Smith, um dos cantores mais talentosos que apareceu nos últimos tempos, completa 24 aninhos nesta quinta, 19. Além de ostentar alguns dos maiores prêmios da música, como Grammy e Oscar, e uma canção tema para o filme de James Bond, quem é fã do astro inglês sabe que fisicamente ele mantinha uns bons quilos a mais, bem diferente de hoje. O cantor perdeu 6 quilos em apenas duas semanas e conta abaixo como foi.

Antes, Smith era assim:

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E hoje é assim:

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Em entrevista ao The Sun, ele confessou que decidiu emagrecer após ver umas fotos suas e ter ficado com raiva de si mesmo. A dieta de Smith foi baseada em um livro de Amelia Freer, em que a autora sugere como perder peso em 10 etapas fáceis.

A dieta é baseada em comidas saudáveis como azeite de coco e principalmente leite de castanha e de semente de alpiste. O menu também inclui produtos orgânicos como carnes de frango e peixe.

Além de ter cortado glúten, açúcar, leite, vegetais e alimentos processados, Smith também adicionou exercícios em sua rotina.

Veja ele em sua dieta:

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