Consumir uma porção de castanhas por dia pode aumentar em até 16% a contagem de espermas, aponta um estudo espanhol. Além de melhorar a fertilidade, também ajuda a perder peso.

A pesquisa da Universidade Rovira e Virgil, de Tarragona, analisou 119 homens entre 18 e 35 anos e concluiu que o consumo diário de castanhas, como nozes e amêndoas, reduz danos aos espermatozoides, uma das causas da infertilidade masculina.

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